Être au poids : un challenge pour certains sportifs.
Comment être au bon poids pour certains athlètes amateurs et de haut niveau ? Explications sur la notion pour mieux comprendre les accompagnements que je propos
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Comprendre ce qu'est un vrai "rééquilibrage alimentaire"
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Petites explications de base pour une saine attitude devant le sport et la nutrition après cinquante ans.
Lire la suite →Le surentrainement : fatigue et entrainement des sportifs
Une fatigue réccurente, une difficulté à la performance et si c'était le surentrainement: Le comprendre pour mieux le gérer.
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